小儿推拿一般每天1-2次比较合适，具体次数需根据孩子的年龄、体质及症状调整。
小儿推拿是一种通过特定手法刺激穴位来调节脏腑功能的非药物疗法。对于日常保健或轻微症状如积食、睡眠不安，通常建议每天1次，每次10-15分钟，选择孩子精神状态较好的时段进行。若用于辅助治疗感冒、咳嗽等急性症状，可增加至每天2次，两次间隔至少4小时，避免过度刺激皮肤。推拿力度应以孩子舒适为宜，操作前需修剪指甲、清洁双手，使用婴儿油或爽身粉减少摩擦。注意饭后30分钟内不宜推拿，发热超过38℃或皮肤有破损时应暂停。
家长需观察孩子推拿后的反应，若出现哭闹加剧、皮肤发红不退或食欲下降，应及时停止并咨询专业医师。不同年龄段的推拿手法有差异，3岁以下婴幼儿建议采用轻柔的旋推、直推等手法，3岁以上儿童可适当增加揉按力度。推拿后注意保暖，适当补充温水，避免立即洗澡或吹风。长期坚持推拿可帮助改善体质，但需配合合理饮食和规律作息。
