决明子泡茶有助于辅助减肥，但不能作为主要减肥手段。决明子含有大黄酚、大黄素等成分，可能通过促进胃肠蠕动、减少脂肪吸收等方式产生轻微减重效果。但减肥需结合饮食控制和运动锻炼，单靠决明子茶效果有限。
决明子中的蒽醌类物质可刺激肠道蠕动，加速排便，短期内可能使体重下降。其含有的膳食纤维还能增加饱腹感，减少进食量。部分研究显示决明子提取物能抑制脂肪合成酶活性，但人体实际吸收率较低。需注意长期大量饮用可能导致电解质紊乱或肠道依赖。
部分人群饮用后可能出现腹泻、腹痛等不良反应，尤其脾胃虚寒者更需谨慎。孕妇、哺乳期女性及慢性腹泻患者应避免使用。决明子与某些降压药、抗凝药可能存在相互作用，服药期间饮用需咨询医生。
建议将决明子茶作为健康饮食的辅助，每日用量不超过10克，连续饮用不超过2周。减肥应优先选择均衡饮食和规律运动，必要时在医生指导下制定科学减重方案。如出现持续腹泻或乏力等症状应立即停用并就医。
