怀孕三个月通常是12-13周，孕周计算从末次月经第一天开始，每4周为一个月。
医学上孕周计算采用国际通用的Naegele规则，以末次月经首日为起点，整个孕期共40周。妊娠三个月对应孕早期阶段，此时胎儿器官分化基本完成。临床产检将12周作为重要节点，多数孕妇在此阶段完成NT超声检查。孕周记录可能存在1-2周误差，与月经周期不规则或排卵时间差异有关。建议通过早期超声核对孕周，尤其是月经不规律的孕妇。医院通常采用超声测量的头臀长来校正孕周，这种方法在11-13周时最为准确。
孕妇应注意补充叶酸至孕满3个月，避免接触致畸物质。孕12周后妊娠反应多会减轻，但出现持续呕吐或腹痛需及时就医。建议建立围产保健手册，按时完成血常规、尿常规等基础检查。日常保持适度活动，穿着宽松衣物，避免长时间站立或提重物。饮食注意增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，同时保证每日蔬菜水果摄入量。
