喉咙总是有白痰可能与咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、慢性支气管炎等因素有关，可通过抗感染治疗、抑酸治疗、生活方式调整等方式改善。
1、咽炎长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，导致黏液分泌增多形成白痰，常伴咽干咽痒。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、银黄含片、西地碘含片缓解症状。
2、鼻后滴漏过敏性鼻炎或鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，表现为晨起咳白痰。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，配合氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗原发病。
3、胃酸反流胃酸刺激咽喉产生保护性黏液，平卧时症状加重。需避免饱餐后立即平躺，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物控制反流。
4、慢性支气管炎长期吸烟或空气污染导致支气管黏液腺增生，咳白色泡沫痰超过3个月。需戒烟并配合氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。
日常保持室内湿度适宜，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣食物刺激。若症状持续2周以上或痰液变黄绿色，建议尽早就医排查肺部感染等疾病。
