颈动脉粥样硬化可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、控制血压血糖等方式干预。
1、高脂饮食长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会导致血脂异常，加速动脉粥样硬化进程。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加深海鱼类、坚果等不饱和脂肪酸来源。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血液循环，推荐快走、游泳等运动方式。
3、高血压可能与血管内皮损伤、氧化应激等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物控制。
4、糖尿病可能与胰岛素抵抗、糖基化终产物沉积等因素有关，常伴有多饮多尿症状。需通过二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物维持血糖稳定。
日常需戒烟限酒，定期监测血脂血压指标，出现视物模糊、言语不清等脑缺血症状时应立即就医。
