肌腱拉伤的治疗方法包括休息制动、药物镇痛和物理康复。急性期需冰敷加压，慢性期通过热敷理疗促进修复，严重者需手术缝合。
1休息制动是肌腱拉伤的基础治疗。受伤后立即停止运动，用弹性绷带包扎固定患处，上肢损伤建议悬吊保护，下肢损伤需拄拐减轻负重。制动时间根据损伤程度而定，轻度拉伤需2-3周，完全断裂需6周以上。固定期间可进行相邻关节的被动活动，防止肌肉萎缩。
2药物镇痛主要缓解炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬可口服3-5天，局部涂抹双氯芬酸钠凝胶。严重疼痛可短期使用曲马多，但需注意成瘾性。中药方面，三七粉内服配合红花油外擦能活血化瘀。药物使用需遵循医嘱，避免掩盖病情延误治疗。
3物理康复分为急性期和恢复期处理。伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，配合弹力绷带加压。72小时后改用热敷，温度控制在40-45℃。理疗选择超声波或红外线，每周3次促进组织修复。康复训练从等长收缩开始，逐步过渡到抗阻练习，游泳和瑜伽是安全的有氧恢复方式。
4手术治疗适用于Ⅲ度完全断裂。关节镜下肌腱缝合术创伤小，术后恢复快；开放手术适合复杂损伤，需植入锚钉加强固定。术后需严格制动4-6周，配合渐进式康复计划。微创技术如PRP注射能加速愈合，但费用较高需评估经济条件。
肌腱拉伤的治疗需分期分级处理，轻度损伤通过保守治疗可痊愈，严重断裂需手术重建。康复过程中要避免过早负重，定期复查评估愈合进度。预防方面应注意运动前充分热身，加强肌肉力量训练，使用护具保护易伤部位。
