夜里失眠怎么办，怎么也睡不着，也没吃没喝什么，一连几天了。

Question

夜里失眠怎么办，怎么也睡不着，也没吃没喝什么，一连几天了。

Answer 1

你好，如果你所出现的失眠是短期内出现的，就要考虑近期是否遇到什么事情难以解决，需要调整心态，稳定情绪，正确面对的。如果是没有任何诱发因素而出现的失眠状态，可以睡前一杯牛奶不吃辛辣食品不玩手机创造安静的睡眠环境，也可以使用药物谷维素维生素b一调整应该会有所缓解如果还是不行可以短时间的使用苯二氮卓类药物比如阿普唑仑或者艾司唑仑。

Answer 2

这个是精神衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。