两边锁骨痛可能由肌肉劳损、姿势不良、外伤骨折、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物镇痛、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损：长期提重物或过度运动可能导致胸锁乳突肌等肌肉疲劳，表现为锁骨区域酸痛。建议局部热敷并减少上肢负重活动，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。
2、姿势不良：长期低头伏案或睡姿不当可能引发胸锁关节应力异常，伴随肩颈僵硬。需纠正姿势并使用颈椎枕，疼痛持续可考虑微波理疗，无须特殊用药。
3、外伤骨折：锁骨直接撞击可能发生骨折，伴随局部肿胀和活动受限。需急诊拍摄X线确诊，轻者使用锁骨固定带，严重移位需行切开复位内固定术，可配合洛索洛芬钠片镇痛。
4、颈椎病：神经根型颈椎病可能放射至锁骨区，常伴上肢麻木。需颈椎MRI明确诊断，治疗包括牵引疗法、甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
日常应避免单侧背包压迫锁骨，睡眠时保持脊柱中立位，若疼痛持续超过一周或出现夜间痛醒需尽早就诊骨科。
