晚上吃烧烤会长胖吗

Question

暑假，烧烤也兴盛起来啦。每天晚上都想去吃一些烧烤。可是晚上吃烧烤会不会长胖啊？我非常想吃烧烤怎么办？应该怎样注意才能够不长胖？

Answer 1

建议不要吃，9点之后的夜宵很难消化，一般都会变成脂肪。建议饮食规律一些，不要总是吃烧烤，烧烤对肠胃也不是很好。吃多了容易上火，建议可以偶尔吃一些。如果害怕长胖还是要多多做一些运动的。