六个月的宝宝可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，辅食添加顺序建议从单一谷物开始逐步过渡到混合食物。
1、米粉强化铁米粉是首选辅食，建议选择原味单一谷物米粉，用母乳或配方奶调至稀糊状，初次添加每天1-2勺。
2、蔬菜泥根茎类蔬菜如胡萝卜泥、南瓜泥易消化，绿叶菜需焯熟后打泥，每种新食材需连续尝试3天观察过敏反应。
3、水果泥苹果泥、香蕉泥等低敏水果适合初期添加，建议蒸熟后打泥，避免直接食用酸性较强或致敏性高的水果。
4、肉泥红肉如牛肉泥、猪肉泥富含铁元素，建议在适应蔬菜水果后添加，需充分煮熟打至细腻无颗粒状。
家长需注意每次只添加一种新食物，由稀到稠循序渐进，保持奶量不低于600ml/天，出现皮疹、腹泻等症状应立即停用并就医。
