女生来月经后仍有长高的可能，但生长速度会明显减缓。身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1. 骨骨骺线状态月经初潮时骨骨骺线未完全闭合者仍可长高，但闭合后身高基本定型。可通过骨龄片评估骨骺闭合程度。
2. 遗传因素父母身高遗传占主导作用，若家族有晚发育史，月经后可能仍有生长空间。建议监测每年生长速度。
3. 营养补充保证每日摄入足够优质蛋白、钙质和维生素D，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼发育。
4. 激素调节生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证每天8小时深度睡眠，避免熬夜影响激素分泌。
建议青春期女生定期测量身高，出现生长停滞或月经异常时及时就医检查骨龄和激素水平。
