跟骨骨折的分型主要分为关节外骨折、关节内骨折和粉碎性骨折三种类型。
关节外骨折是指骨折线未波及距下关节面的跟骨骨折，通常由直接暴力或高处坠落伤导致。这类骨折多表现为足跟部肿胀、压痛和行走困难，但关节功能受影响较小。治疗上可采用石膏固定、支具保护等保守方法，若骨折移位明显则需手术复位内固定。康复期需避免过早负重，配合冷敷和抬高患肢以减轻肿胀。
关节内骨折指骨折线累及距下关节面的跟骨骨折，多由轴向暴力造成。患者常出现足跟剧烈疼痛、关节活动受限及明显畸形，可能伴随关节面塌陷。X线或CT检查可明确关节面损伤程度。治疗需根据Sanders分型选择方案，轻度移位可尝试闭合复位，严重者需切开复位钢板螺钉内固定，术后需长期关节功能锻炼。
粉碎性骨折属于跟骨骨折中最严重的类型，表现为跟骨多块碎裂且常合并软组织损伤。多由高能量创伤如车祸、高空坠落导致，可能伴有跟骨宽度增加和Böhler角减小。此类骨折易引发创伤性关节炎等并发症，通常需要手术重建跟骨形态，采用钢板、克氏针等多点固定，术后需严格制动并逐步进行康复训练。
跟骨骨折后应保持患肢抬高促进静脉回流，急性期可间断冰敷缓解肿胀。康复阶段需在医生指导下循序渐进开展踝泵运动、被动关节活动等训练，避免剧烈运动或过早完全负重。饮食上注意补充钙质和蛋白质，如牛奶、鱼肉等，同时保证维生素D摄入以促进骨骼愈合。定期复查影像学评估骨折愈合情况，若出现持续疼痛或活动障碍需及时就医。
