宝宝晚上睡觉扭来扭去可能与睡眠环境不适、生理性肠胀气、维生素D缺乏、湿疹瘙痒等原因有关，家长需注意观察伴随症状并及时调整护理措施。
1. 睡眠环境不适室温过高或衣物过厚会导致宝宝频繁翻身，建议家长保持室温在24-26℃，选择纯棉透气睡衣，避免使用过重被褥。
2. 生理性肠胀气婴儿胃肠发育不完善易出现胀气，家长可顺时针按摩宝宝腹部，喂奶后竖抱拍嗝，哺乳期母亲需减少豆类、奶制品等产气食物摄入。
3. 维生素D缺乏早期佝偻病可能表现为夜间睡眠不安，需遵医嘱补充维生素D滴剂，同时保证每日户外阳光照射，观察是否伴有多汗、枕秃等症状。
4. 皮肤问题湿疹或尿布疹引起的瘙痒会导致宝宝扭动，家长需保持皮肤清洁干燥，使用无刺激保湿霜，严重时遵医嘱外用氢化可的松乳膏或氧化锌软膏。
若调整护理后症状持续或伴随发热、呕吐等表现，建议及时就诊儿科排除肠套叠、中耳炎等疾病，日常注意记录宝宝睡眠规律及饮食情况。
