放屁声音大而且多可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。减少易产气食物摄入，增加膳食纤维可改善症状。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等习惯会吞咽过量空气。建议细嚼慢咽，避免使用吸管，减少空气吞咽量。
3、肠道菌群失衡肠道有益菌减少可能导致食物发酵异常产气。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣等症状。可在医生指导下使用西甲硅油、复方消化酶、匹维溴铵等药物。
保持规律作息，适当运动有助于促进胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随腹痛、便血等异常表现应及时就医检查。
