婴幼儿游泳频率建议每周1-2次，具体安排需结合月龄发育、体质状况、水温环境和运动后反应等因素调整。
1、月龄差异
6个月内婴儿建议每周1次，6个月后可视情况增加至每周2次，早产儿或低体重儿需遵医嘱。
2、体质评估
过敏体质或易感儿适当减少频次，每次游泳后观察是否有皮肤发红、睡眠异常等不适反应。
3、环境控制
水温应维持在32-34℃，单次时长不超过15分钟，避免在接种疫苗48小时内进行。
4、个体反馈
家长需记录宝宝每次游泳后的进食、睡眠情况，出现异常哭闹或疲劳需暂停并咨询儿保医生。
选择专业婴儿游泳机构，游泳后及时擦干并涂抹婴儿润肤乳，注意脐部消毒护理。
