男性乳腺增生可以适量吃西蓝花、深海鱼、豆制品、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃他莫昔芬、托瑞米芬、来曲唑、阿那曲唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含吲哚-3-甲醇，有助于调节雌激素代谢，减轻乳腺组织增生。
2. 深海鱼深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，可抑制炎症反应，改善激素失衡状态。
3. 豆制品豆制品中的大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，适量食用有助于维持激素平衡。
4. 绿茶绿茶中的茶多酚能抗氧化并抑制芳香化酶活性，减少雄激素向雌激素转化。
二、药物1. 他莫昔芬选择性雌激素受体调节剂，可阻断雌激素对乳腺组织的刺激作用。
2. 托瑞米芬第二代雌激素受体拮抗剂，适用于激素受体阳性的乳腺增生治疗。
3. 来曲唑芳香化酶抑制剂，通过抑制雄激素转化为雌激素发挥作用。
4. 阿那曲唑强效芳香化酶抑制剂，可显著降低体内雌激素水平。
日常需避免高脂肪饮食及酒精摄入，规律运动有助于维持正常激素水平，若乳腺持续增大或出现疼痛应及时复查。
