女性毛发变白可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗基础疾病等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因缺陷导致黑色素合成减少，表现为早年白发。建议加强头皮护理，避免频繁染烫，可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丸等中成药辅助调理。
2、精神压力：长期焦虑紧张会加速黑色素细胞凋亡。需保持规律作息，通过冥想运动减压，伴随失眠可短期使用安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。
3、营养不良：缺乏铜铁锌、维生素B12等微量元素会影响酪氨酸酶活性。日常需增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果摄入，严重缺乏时可补充多维元素片、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸锌等制剂。
4、甲状腺疾病：甲亢或甲减会导致代谢紊乱影响毛囊功能，常伴有脱发、皮肤干燥等症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物控制原发病。
日常建议减少紫外线暴晒，洗发水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，若白发进展迅速或伴随其他症状需及时就诊内分泌科或皮肤科。
