晒伤后皮肤红痒可通过冷敷、保湿修复、药物干预等方式缓解。
晒伤是皮肤过度暴露于紫外线后出现的炎症反应，冷敷能收缩血管减轻红肿，可用冷藏生理盐水纱布敷10分钟。保湿修复需选择含神经酰胺、泛醇的乳液，每日涂抹3次促进屏障修复。若瘙痒明显可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，或口服氯雷他定片抗过敏。严重晒伤伴随水疱时需避免抓挠，用无菌针头刺破后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
恢复期间需穿宽松棉质衣物，避免二次日晒，外出时使用SPF50以上防晒霜。多饮水补充皮肤水分，适量食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物有助于修复。
