排卵前1-2天同房受孕概率较高，最佳时机与精子存活时间、卵子排出时间、宫颈黏液变化、激素水平波动等因素相关。
1、精子存活时间：
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
2、卵子排出时间：
卵子排出后仅能存活12-24小时，排卵后同房可能错过受精窗口期。
3、宫颈黏液变化：
排卵前雌激素升高使宫颈黏液稀薄透明，更有利于精子穿透。
4、激素水平波动：
黄体生成素峰值后24-36小时发生排卵，可通过基础体温或试纸监测辅助判断。
建议通过排卵试纸结合B超监测精准把握排卵日，同房频率保持隔天一次即可，过度频繁可能降低精子质量。
