胃部顶胀感可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，采用少食多餐方式。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重胃部负担。
2、腹部按摩顺时针按摩上腹部促进胃肠蠕动，配合热敷可缓解平滑肌痉挛。按摩前1小时应保持空腹状态。
3、药物治疗铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌。使用药物需经医生评估后选择合适剂型。
4、就医检查持续症状需进行胃镜或幽门螺杆菌检测，可能与慢性胃炎、胃溃疡等器质性疾病有关，表现为上腹痛、反酸等症状。
日常避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后保持直立姿势，规律作息有助于改善胃肠功能。
