普通流感一般7-10天可以痊愈，实际恢复时间受到年龄、免疫力、并发症、治疗方式等多种因素的影响。
1、年龄：儿童和老年人恢复时间可能延长，因免疫系统功能较弱，建议加强营养支持与休息。
2、免疫力：免疫功能低下者病程可能超过两周，需监测是否继发细菌感染，必要时遵医嘱使用奥司他韦等抗病毒药物。
3、并发症：合并肺炎或心肌炎时恢复期显著延长，表现为持续高热、胸闷等症状，需住院进行针对性治疗。
4、治疗方式：早期使用扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂可缩短病程，配合对症治疗如布洛芬退热能加速症状缓解。
病程中保持充足水分摄入，每日进行适度呼吸训练，若症状持续超过两周或出现呼吸困难需及时复诊。
