七个月宝宝还不会坐着多数属于正常现象。坐立能力发展受个体差异影响，主要与肌肉发育、神经协调、练习机会、早产史等因素有关。
1、肌肉发育核心肌群力量不足可能导致坐立延迟。家长需多进行俯卧抬头训练，帮助增强腰背部肌肉。
2、神经协调平衡能力发育较慢会影响坐姿稳定性。建议家长用玩具引导宝宝转动身体，促进前庭系统发育。
3、练习机会日常缺乏坐姿练习可能延缓技能掌握。家长需每天扶坐5-10分钟，使用哺乳枕辅助支撑。
4、早产史早产儿矫正月龄未达7个月时，运动发育会相应延后。需按矫正月龄评估，必要时进行康复训练。
若9个月仍不能独坐或伴随肌张力异常，建议儿科就诊评估发育情况。日常可多进行拉坐游戏，避免长时间使用学步车。
