祛斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、内服调理等方式改善效果，常见原因包括紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线加重色斑。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能伴随轻微刺激感。
调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素，治疗次数与色斑类型有关，术后需加强修复护理。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢，联合中医辨证调理对黄褐斑效果更显著。
祛斑期间需保持规律作息，避免摩擦刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，顽固性色斑建议皮肤科联合诊疗。
