去除眼袋可通过调整作息、局部护理、医美治疗、手术治疗等方式实现。眼袋形成通常与睡眠不足、皮肤老化、遗传因素、眶隔脂肪膨出等原因有关。
1、调整作息长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免睡前大量饮水。
2、局部护理冷敷可暂时缓解水肿型眼袋，配合含咖啡因、维生素K的眼霜有助于改善微循环。避免用力揉搓眼部，减少盐分摄入。
3、医美治疗射频或激光治疗可刺激胶原再生，改善皮肤松弛型眼袋。注射透明质酸能填补泪沟凹陷，但需每6-12个月重复进行。
4、手术治疗内切或外切眼袋术适用于顽固性眶隔脂肪膨出，术后需加压包扎24小时。手术可能存在血肿、睑外翻等并发症风险。
日常避免过度用眼，适当补充维生素C和胶原蛋白，严重眼袋建议至整形外科或眼科就诊评估。
