去掉眼袋和黑眼圈的有效简单方法主要有调整作息、冷敷热敷、局部护理、医美干预。
1、调整作息
保证充足睡眠，避免熬夜，减少用眼疲劳，有助于改善眼周血液循环，缓解黑眼圈和轻度眼袋。
2、冷敷热敷
冷敷可收缩血管减轻浮肿，热敷促进代谢改善淤血，交替使用对暂时性眼袋和血管型黑眼圈效果明显。
3、局部护理
使用含咖啡因、维生素K的眼霜可增强微循环，含透明质酸的产品能改善皮肤松弛导致的眼袋。
4、医美干预
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切手术，色素型黑眼圈可通过光子嫩肤等光电治疗改善。
日常注意防晒，避免揉搓眼睛，适当补充维生素C和胶原蛋白，严重者建议至整形外科或皮肤科就诊评估。
