桡骨远端骨折康复训练方法主要有腕关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练、物理治疗等。
1、活动度训练
早期以被动活动为主，如腕关节屈伸、尺桡偏训练，后期逐渐过渡到主动活动，帮助恢复关节灵活性。
2、肌力强化
通过握力球训练、弹力带抗阻练习增强前臂屈伸肌群力量，预防肌肉萎缩。
3、功能训练
模拟日常抓握、旋转等动作，逐步恢复手部精细动作和协调性。
4、物理治疗
超声波、红外线等理疗可改善局部血液循环，促进骨折愈合和软组织修复。
康复训练需在医生指导下循序渐进，避免过早负重或剧烈运动，同时注意补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。
