经期能不能做减肥操

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经期能不能做减肥操

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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月经期可以做适当的运动，比如可以适当的散步、做运动幅度不是很大的瑜伽都可以，不要做减肥操，坚持下来对月经本身不会造成影响。月经期是女性正常的生理时期，如果在月经期做剧烈的运动，会造成一定的影响。意见建议：不要通宵过度疲劳，注意保暖，增强营养要均衡，注意自身卫生，勤换洗内裤。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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