高血压饭后多久运动好

Question

高血压饭后多久运动好

Answer 1

对于高血压患者来说，适当的运动对于缓解疾病来说有一定的帮助作用，但是，运动的时候不可以空腹进行，也不能吃饱饭马上运动，这都对于高血压患者的身体不好，下面就给大家简单介绍一下。平时要保持充足的睡眠，并且要注意休息，不可以熬夜。只有这样才可以防止血压反复上升。如果睡不着的话，可以适当服用助眠药。