晒伤后可通过冷敷、保湿修复、避免刺激、药物缓解等方式处理。晒伤通常由紫外线过度暴露引起，表现为皮肤红肿、灼热、脱皮等症状。
用冷毛巾或生理盐水湿敷晒伤部位，每次10-15分钟，帮助降低皮肤温度，缓解灼热感。避免直接使用冰块以免冻伤。
使用含芦荟、维生素E的保湿产品涂抹患处，每日2-3次。晒伤后皮肤屏障受损，保湿有助于修复。
48小时内避免摩擦、抓挠晒伤部位，暂停使用含酒精、香精的护肤品。外出时严格物理防晒。
严重晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、炉甘石洗剂等药物，减轻炎症和疼痛。
晒伤期间多饮水，避免辛辣食物，若出现水疱、发热需及时就医。
