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可以吃什么预防脂肪肝
提问时间:2023-11-25 21:51
|
1人回复
可以吃什么预防脂肪肝
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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需要进行合理的饮食结构,不高糖饮食,不要吃太油腻的脂肪类食物。建议在饮食方面,多吃一些减脂、护肝的食物,比如豆制品、豆腐、豆浆或者山楂、枸杞子、黑木耳等,平时还可以多吃柠檬、猕猴桃、冬瓜等。
回答于2023-11-25 23:43
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牛奶:因为它含有更多的钙,可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体对胆固醇的吸收。玉米:富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。燕麦:富含亚油酸和皂甙,可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带富含牛磺酸,可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维酸可以抑制胆固醇的吸收,促进胆固醇的排泄。
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