烧心胃难受可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜，导致烧灼感。建议选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引起胃酸分泌异常。可通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林。
日常注意少食多餐，避免餐后立即平卧，戒烟限酒。若症状持续或加重建议及时消化内科就诊。
