舌头两边锯齿状可能由牙齿压迫、舌体肥大、维生素缺乏、甲状腺功能减退等原因引起，通常表现为舌缘齿痕、舌体肿胀等症状。
1、牙齿压迫长期牙齿排列不齐或夜间磨牙可能导致舌缘受压形成齿痕。建议调整咬合关系，使用口腔矫正器缓解压迫。
2、舌体肥大舌体肌肉增生或淋巴回流障碍可引起舌体增大，与牙齿摩擦产生齿痕。可进行舌肌训练，严重者需评估是否需手术治疗。
3、维生素缺乏维生素B族或铁元素缺乏可能导致舌乳头萎缩、舌体水肿。可补充复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，同时增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。
4、甲状腺功能减退甲减患者因黏液性水肿导致舌体增大，常伴乏力怕冷。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
日常注意保持口腔清洁，避免过烫辛辣食物刺激，定期口腔检查有助于早期发现病因。
