孕妇营养不良吃什么补

Question

孕妇营养不良吃什么补

Answer 1

孕期营养不良建议多吃鱼、蛋、瘦肉等蛋白质来补充营养，还要适当增加奶类的摄入，推荐每日摄入500克奶制品，同时还能补钙，为了避免贫血，多吃含铁量丰富的食物，如红肉、动物内脏等，还要适当的运动，保证身体健康。