生理期头痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动：月经前雌激素水平急剧下降可能影响脑血管收缩功能，伴随太阳穴胀痛。建议保持规律作息，适量补充维生素B6。
2. 前列腺素影响：子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能引发炎症反应，典型表现为下腹坠痛伴头部跳痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物。
3. 贫血因素：经期失血导致血红蛋白降低时，可能出现面色苍白伴头部空痛。需检测血常规，必要时补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
4. 偏头痛诱发：有偏头痛病史者易在经期发作，表现为单侧搏动性头痛伴畏光。可遵医嘱使用佐米曲普坦、利扎曲普坦、舒马曲坦等特异性药物。
经期建议避免摄入含酪胺食物，保持每日30分钟有氧运动，头痛持续超过72小时或伴随呕吐需及时就诊。
