怀孕每天晚上睡不着怎么治疗

Question

怀孕每天晚上睡不着怎么治疗

Answer 1

怀孕睡不着，对肚子里的宝宝也会有影响，要强迫自己睡觉才行。怀孕睡不着，对肚子里的宝宝也会有影响，要强迫自己睡觉才行。睡的时候如果睡不着，先像闻花香一样呼吸几次，再放松身体.如果还睡不着就数数，从1数到10，再从1数到10，一直循环。意见建议：平时做一些适当的运动，保持心情的愉快。注意睡前不要看电影或电视连续剧。那会使大脑处于兴奋状态。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。