手扭伤肿胀可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。手扭伤通常由外力作用、关节活动过度、韧带损伤、骨折脱位等原因引起。
1、冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可收缩血管减少渗出。
2、加压包扎使用弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀适中，避免过紧影响血液循环。
3、抬高患肢将受伤手腕垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流，减轻组织水肿。
4、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物，减轻炎症反应和疼痛症状。
48小时后可改为热敷促进吸收，恢复期避免剧烈活动，若持续肿胀或活动受限需及时就医排除骨折。
