手淫型早泄可通过行为训练、心理干预、药物治疗、中医调理等方式改善。该问题通常与过度手淫习惯、心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎等因素有关。
1、行为训练采用停动法或挤压法降低阴茎敏感度，逐步延长射精潜伏期。日常减少手淫频率，避免采用强刺激方式。
2、心理干预焦虑或错误性认知可能导致早泄加重，可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度。
4、中医调理肾气不固型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散，需经中医师辨证施治。配合艾灸关元、肾俞等穴位改善功能。
建立规律作息，避免过度疲劳，适当食用山药、牡蛎等食物有助于性功能恢复。症状持续应就诊男科或泌尿外科排查器质性疾病。
