手指关节不灵活可能由生理性退化、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷按摩、关节保护训练、抗炎药物、免疫调节剂等方式改善。
年龄增长导致关节滑液减少，软骨磨损引发僵硬感。建议每日温水浸泡手指，配合轻柔屈伸练习，无须特殊用药。
长期重复手工操作或寒冷刺激引发肌腱炎症。需减少手指负重活动，佩戴保暖手套，急性期可使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。
可能与关节创伤、肥胖等因素有关，表现为晨僵和活动弹响。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
通常与自身免疫异常相关，伴随对称性肿胀。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情进展。
日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免手指长时间保持固定姿势，若出现关节变形需及时风湿免疫科就诊。
