手指关节囊损伤3个月后仍疼痛可能由关节囊修复不全、慢性炎症、肌腱粘连、创伤性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术松解等方式缓解。
损伤后组织修复不良可能导致持续性疼痛，表现为活动时关节僵硬。建议进行热敷和关节活动度训练，必要时使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。
长期炎症反应会刺激周围神经末梢，疼痛特点为持续性钝痛。可尝试超声波治疗，配合洛索洛芬钠片、依托考昔片等非甾体抗炎药控制炎症。
损伤后制动可能导致肌腱与周围组织粘连，表现为活动受限伴疼痛。需进行专业康复手法松解，严重时可考虑关节镜下粘连松解术。
关节面损伤可能继发退行性改变，疼痛随负重加重。可关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。
建议避免手指过度负重，定期进行温水浴和轻柔的关节活动，若保守治疗无效需及时复查影像学评估关节结构。
