邱立东瘦小腿肌肉最有效的方法怎么样

Question

就以前我是典型的一个胖子，但是现在我坚持减肥训练，身体上的肥肉可算是减下来了，就是腿还是十分的粗壮，肥肉都变成了肌肉了，腿一弯曲就鼓起一大团，我听说了邱立东瘦小腿肌肉的故事，想知道他的方法十分有效？

Answer 1

瘦腿有多种方法，一般而言大都数人都是采取运动的方式，这种方式主要是通过消耗肌肉来达到瘦的目的，二就是通过手术的方式达到的。运动方式：小腿是脂肪那就多练(有氧运动),很快就减了.有一种方法,就是使劲揉小腿,揉到酸痛,其原理有两种版本,1揉可使肌肉中残余的脂肪变成小块,便于消耗,2揉可使肌肉消耗掉,但人身体消耗的顺序是糖,脂质,最后是肌肉,估计直接揉掉肌肉悬。