发烧后可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于身体恢复，但需避免油炸或煎炒等油腻做法。
1、营养补充
鸡蛋中的优质蛋白和维生素B族可帮助修复免疫系统，建议选择水煮蛋或蛋花汤等易消化形式。
2、消化负担
发烧时胃肠功能较弱，每日摄入1-2个鸡蛋即可，避免过量增加消化负担。
3、过敏风险
对鸡蛋过敏者应禁止食用，家长需观察孩子进食后是否出现皮疹等过敏反应。
4、烹饪方式
避免用大量油脂烹饪，蒸蛋羹或蛋花粥更适合发烧期间食用。
若持续高烧或伴随呕吐腹泻，建议暂停鸡蛋摄入并及时就医，恢复期可逐步增加蛋类补充营养。
