宝宝感冒期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于增强免疫力，但需注意烹饪方式避免油腻，观察是否有过敏反应。
1、营养支持鸡蛋含有的优质蛋白和维生素D有助于感冒恢复，建议选择水煮蛋或蛋羹等易消化形式，避免煎炸加重胃肠负担。
2、过敏风险家长需确认宝宝既往无鸡蛋过敏史，初次添加应少量尝试，出现皮疹或呕吐需立即停用并就医。
3、消化考虑感冒可能伴随食欲下降，家长可将鸡蛋制成蛋花汤等流质形式，配合米粥等清淡食物少量多次喂养。
4、发热期调整若宝宝处于高热期，建议暂缓摄入高蛋白食物，优先补充水分和电解质，体温稳定后再逐步恢复鸡蛋摄入。
感冒期间保持饮食清淡多样，鸡蛋作为辅助营养来源需结合宝宝实际状态调整，必要时咨询儿科医生指导。
