胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、物理治疗、药物治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、长期腹压增高、韧带松弛等原因引起。
1、腹肌锻炼仰卧抬腿、平板支撑等运动可增强腹肌力量，改善内脏支撑功能，每日坚持15分钟。
2、饮食调整少食多餐，避免暴饮暴食，餐后保持直立姿势30分钟，减少高脂及产气食物摄入。
3、物理治疗使用腹带提供外部支撑，配合红外线照射等理疗手段，有助于缓解下坠感与腹胀症状。
4、药物治疗多潘立酮可促进胃排空，莫沙必利调节胃肠动力，铝碳酸镁缓解反酸症状，均需遵医嘱使用。
日常避免久站及剧烈跳跃，保持适度体重，症状加重时需及时消化内科就诊评估。
