老年人血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、糖尿病、胰腺疾病等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。避免高糖高脂食物，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预每周进行适度有氧运动，如快走、游泳、太极拳。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每天运动30分钟以上。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。需在医生指导下选择合适降糖药物。
4、胰岛素治疗对于口服药控制不佳或胰岛功能衰竭患者，需使用胰岛素治疗。基础胰岛素与餐时胰岛素联合使用可更好控制血糖。
建议定期监测血糖，保持规律作息，避免情绪波动。出现头晕、口渴、多尿等症状加重时应及时就医调整治疗方案。
