睡到半夜突然被晕醒可能由体位性低血压、耳石症、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整睡姿、耳石复位、补铁治疗、心脏检查等方式改善。
1、体位性低血压快速起身或翻身时血压骤降导致脑供血不足，表现为短暂眩晕。建议睡眠时缓慢改变体位，避免突然坐起或站立。
2、耳石症内耳平衡感受器中的耳石脱落刺激半规管，引发旋转性眩晕伴恶心。需通过专业手法复位治疗，可能与头部外伤或年龄退化有关。
3、贫血血红蛋白不足导致脑组织缺氧，常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
4、心律失常夜间阵发性心动过速或房颤导致心输出量减少，可能伴随心悸、胸闷。需完善动态心电图检查，必要时使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
保持卧室环境安静通风，睡前避免饮用咖啡或酒精，若频繁发作需及时排查脑血管及内分泌系统疾病。
