睡觉起来肩膀疼痛可能由睡姿不当、枕头高度不适、肩周炎、颈椎病等原因引起。
长时间侧卧或手臂受压导致局部血液循环受阻，可通过调整睡姿、避免单侧压迫缓解。
过高或过低的枕头使颈椎和肩部肌肉处于紧张状态，建议选择高度适中的记忆棉枕头。
可能与肩关节退行性变、慢性劳损等因素有关，通常表现为活动受限和夜间痛加重，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，常伴随颈部僵硬和上肢麻木，需通过颈椎牵引或甲钴胺片、美洛昔康片、盐酸乙哌立松片等药物干预。
日常可进行肩部热敷和轻柔拉伸，若持续疼痛或伴有上肢麻木需及时就诊骨科。
