顺产后注意事项及护理主要包括伤口护理、恶露观察、饮食调理、心理疏导四个方面。
1、伤口护理：会阴侧切或撕裂伤口需每日用温水冲洗，保持干燥清洁，采用侧卧姿势减轻压迫，出现红肿渗液需及时就医。
2、恶露观察：产后3天内为血性恶露，1周后转为浆液性，持续4-6周，若出血量超过月经量或有异味需警惕感染。
3、饮食调理：产后1周宜进食小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和铁的食物，避免辛辣刺激。
4、心理疏导：关注产后情绪变化，家人应协助照料新生儿，保证产妇每日连续睡眠4小时以上，出现持续情绪低落需专业干预。
建议穿着宽松棉质内衣，产后6周内避免提重物和剧烈运动，定期进行盆底肌康复训练有助于身体机能恢复。
