胎盘低置可通过卧床休息、骨盆抬高、避免剧烈运动和定期产检等方式改善。胎盘低置通常由子宫形态异常、多次流产史、多胎妊娠或胎盘附着位置异常等原因引起。
1、卧床休息减少直立活动时间，采取左侧卧位减轻子宫压力，避免长时间站立或行走。每日保持12小时以上卧床，可降低子宫对胎盘下缘的牵拉。
2、骨盆抬高平躺时用枕头垫高臀部15-20厘米，每日进行3次、每次30分钟。该姿势利用重力作用帮助胎盘上移，但需避免餐后立即操作。
3、避免剧烈运动禁止跑跳、深蹲、提重物等增加腹压的行为。可进行缓慢散步，单次不超过15分钟，出现宫缩或出血需立即停止。
4、定期产检每2周进行超声监测胎盘位置变化，28周后若仍为完全性前置状态需提前制定分娩方案。出现阴道流血需急诊处理。
建议增加优质蛋白和铁质摄入，如瘦肉、动物肝脏等，保持排便通畅避免用力。严格遵医嘱进行体位管理，多数孕妇在妊娠晚期胎盘位置可自然上移。
