太阳穴刺疼可能与紧张性头痛、偏头痛或血管性头痛有关，缓解方法包括休息、热敷和药物治疗。紧张性头痛通常由精神压力或姿势不良引起，偏头痛则与遗传、激素波动或环境因素相关，血管性头痛多因血管扩张或收缩异常导致。对于紧张性头痛，可通过放松训练、改善坐姿和服用布洛芬缓解；偏头痛患者可尝试服用曲普坦类药物、避免触发因素如强光、噪音和保持规律作息；血管性头痛可使用钙通道阻滞剂或β受体阻滞剂进行治疗。饮食上，多摄入富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜有助于缓解头痛，避免摄入咖啡因和酒精也能减少发作频率。若症状持续或加重，需及时就医排查颅内病变或其他严重疾病。
