头皮发热可能由情绪紧张、环境刺激、脂溢性皮炎、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式缓解。
1、情绪紧张长期焦虑或压力会导致头皮血管扩张，表现为局部发热感。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，无须特殊用药。
2、环境刺激日晒或高温环境可能引发头皮温度升高。外出时佩戴遮阳帽，避免长时间暴晒，生理性因素通常无须就医。
3、脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌异常有关，常伴随头皮屑和瘙痒。可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂或糖皮质激素类外用制剂。
4、自主神经功能紊乱多由内分泌失调或慢性疲劳导致，可能合并头晕、多汗等症状。建议完善甲状腺功能检查，必要时使用谷维素、维生素B族等调节神经药物。
日常避免频繁烫染头发，选择温和洗发产品，若持续发热伴脱发或红肿需及时就诊皮肤科。
